在一起 好生活
11月6日 萬人在一起 實踐美好生活
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活動時間表

08:30

報到START!

記得報到領取大會手冊與限量報到禮唷!

09:00

暖身

09:30

開幕式

台灣太極武術表演-台灣太極武術學院 李佩懿院長、孫家閎老師

10:00

陽光健走

沒有路跑的快速度,比散步更有運動效果,全家一起走更開心

11:00

螺旋舞─吳長泰

長庚生技身心靈轉化中心運動老師

越對立的年代,越需要找回寧靜的自己

楊定一全人團隊教你如何透過動態靜坐,找回快樂人生

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吳長泰
11:30

瑜伽提斯─唐幼馨

台灣瑜伽提斯創始會長

平衡、有力、呼吸、冥想,讓你由內到外,舞出健康與自信。

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唐幼馨
12:00

上午場抽獎

13:00

草地下午茶START!

與所愛的人

在暖陽下幸福共餐

15:00

輕鬆音樂會─Control T 樂團

年輕創作樂團

2把木吉他以及男女雙主唱的的概念呈現更多元的創作能量,以新世代的視角詮釋這個世界正在發生的事。

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15:30

療癒音樂會─戴曉君

土地音樂創作歌手

午後微風裡,聆聽金曲歌手戴曉君渾厚又不失溫暖的嗓音,是最舒服的事~

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戴曉君
16:30

歡快音樂會─馬修連恩

國際音樂家

擅長作詞、作曲、樂器演奏及演唱,音樂中收錄許多自然的聲音,表現出對原野的深情。從他的音樂裡看得到風景,從心出發直達你的心~

詳細介紹

馬修連恩
17:00

最終抽獎

11:00

吃出麵包的營養最大值

11:00 - 11:40

講師:營養師陳明苓

詳細介紹

台灣人瘋麵包,但大多數吃進的卻是添加物大總匯:香料、色素、反式脂肪…讓營養師帶您瞭解健康麵包的真實風貌,從食材的選用、烘培技術的差異,都會影響麵包的營養價值,也讓藍帶烘焙主廚直接展示麵包的搭配食用方法,學習安心吃麵包,兼顧美味和健康~

12:00

補對體質,更養生!

12:00 - 12:40

講師:楊世敏

詳細介紹

同一味藥,不能治百種人!再貴的仙丹補藥,也比不上對證、合體質來得有效。

國民中醫師楊世敏將用深入淺出的方式教您瞭解自己的體質,對症下藥。

13:00

安心廚房,無毒生活

13:00 - 13:40

講師:譚敦慈

詳細介紹

一道營養美味的料理背後,必定有個乾淨有條理的廚房,從家電到砧板上的食材,都與食安、健康環環相扣。

但有時因不諳使用、忽略保養,反而讓它成為細菌的溫床、疾病的來源。

無毒生活實踐家譚敦慈教你正確採買、簡單烹調、無毒清潔,拿回「安心飲食」的主導權!

14:00

從0開始,愛上跑步

14:00 - 14:40

講師:郭豐州

詳細介紹

為什麼這麼多人熱愛跑步?聽說跑步是最有效率、CP值最高的運動?!好想體驗跑步,但換上跑鞋出門沒幾步就又累又喘?讓專業馬拉松教練郭豐州老師,為您說明怎麼開始跑、跑得久又能避免運動傷害。就算沒有運動習慣的人也能從0開始,用適合自己的步調,愛上吹風慢跑的速度。

15:00

森林療癒之旅

15:00 - 15:40

講師:劉奇璋

詳細介紹

森林除了提供建材、吸收二氧化碳、涵養水源、棲息野生動物之外,跟我們人體的健康有甚麼關係呢?走出戶外,到森林去,會為我們的身體帶來甚麼好處呢?在林蔭下,在小徑上,用眼、用鼻、用耳、用身體觸摸、用心感應,來體會一場森林療癒的饗宴。

11:00

希望閱讀說故事-A場

11:00 - 11:30

天下雜誌教育基金會

11:30

希望閱讀說故事-B場

11:30 - 12:00

天下雜誌教育基金會

15:00

希望閱讀說故事-C場

15:00 - 15:30

天下雜誌教育基金會

15:30

希望閱讀說故事-D場

15:30 - 16:00

天下雜誌教育基金會

16:00

小農打烊折扣價

16:00 - 17:30

珍惜食材零剩食,用優惠的價格把好食物帶回家吧!

12:30

正念纏繞畫

12:30 - 13:30

小王子的作者聖修伯里說,「每個大人都曾經是小孩子,只是多數的人都忘了。」

跟著線條去旅行,線條畫到哪裡世界就走到哪裡…

限量席次,搶先預訂

(NT250/人)

13:00

手作襪娃娃

13:00 - 15:00

還記得小時候收到的第一個娃娃嗎?一起親手做出,屬於自己的襪娃娃吧!

地點:1F手作教室

限量席次,搶先預訂

(NT200/人)

13:30

皮革輕手作

13:30 - 14:30

小巧袖珍可愛靴子,讓人愛不釋手,但你想不想收藏這些療癒的手作小物?一起來製作屬於自己獨一無二的「革小物」吧!

限量席次,搶先預訂

(NT300/人)

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