在一起 好生活
11月6日 萬人在一起 實踐美好生活
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節目介紹

楊世敏 明医中醫診所院長

補對體質,更養生!

楊世敏明医中醫診所院長

同一味藥,不能治百種人!再貴的仙丹補藥,也比不上對證、合體質來得有效。國民中醫師楊世敏將用深入淺出的方式教您瞭解自己的體質,對症下藥。

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譚敦慈 林口長庚醫院臨床毒物科護理師

安心廚房,無毒生活

譚敦慈林口長庚醫院臨床毒物科護理師

一道營養美味的料理背後,必定有個乾淨有條理的廚房,從家電到砧板上的食材,都與食安、健康環環相扣。無毒生活實踐家譚敦慈教你正確採買、簡單烹調、無毒清潔,拿回「安心飲食」的主導權!

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郭豐州 國際超級馬拉松總會技術委員

從0開始,愛上跑步!

郭豐州國際超級馬拉松總會技術委員

好想體驗跑步,但換上跑鞋出門沒幾步就又累又喘?讓專業馬拉松教練郭豐州老師,為您說明怎麼開始跑、跑得久又能避免運動傷害。就算沒有運動習慣的人也能從0開始,用適合自己的步調,愛上吹風慢跑的速度。

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吳長泰 長庚生技身心靈轉化中心運動老師

螺旋舞

吳長泰長庚生技身心靈轉化中心運動老師

螺旋舞,最古老又現代的動態靜坐,簡單易學,用身體畫出相對相成的∞,把脊椎與關節一一鬆開,打通全身氣脈,鬆開身體的「結」,回復健康體態,鬆開心裡的「結」,釋放深層情緒,這時,快樂會像泉水般流向你,盈滿每一天。

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唐幼馨 台灣瑜伽提斯創始會長

瑜伽提斯,喚醒脊椎自癒

唐幼馨台灣瑜伽提斯創始會長

結合傳統養生功法及現代科學的醫療運動,唐幼馨老師將帶領大家,從單純的瑜伽體位法、皮拉提斯,到身體深層的核心肌群鍛鍊,融入富涵哲學觀的精神層面以及肢體控制學,幫助你找到身、心、靈運動處方。

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Control T 樂團 年輕創作樂團

輕鬆音樂會

Control T 樂團年輕創作樂團

2把木吉他以及男女雙主唱的的概念呈現更多元的創作能量,「生活即是靈感」顯得老套,Control T 樂團則以新世代的視角詮釋這個世界正在發生的事。

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戴曉君 土地音樂創作歌手

療癒音樂會

戴曉君土地音樂創作歌手

來自屏東縣牡丹鄉石門部落的排灣族創作歌手,有著紮實的演唱功力,渾厚又不失溫暖的嗓音。豐富而獨特的人生歷練,使她的創作曲有著一聽就能感受到獨特魅力。

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馬修‧連恩 國際環保音樂家

歡快音樂會

馬修‧連恩國際環保音樂家

擅長作詞、作曲、樂器演奏及演唱,也是大自然聲音採集師,音樂中收錄許多自然的聲音,表現出對原野的深情,創作中西合併的音樂,也為環保請命。
從馬修‧連恩的音樂裡看得到風景,從心出發直達你的心~

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正念纏繞畫

正念纏繞畫(NT250/人)

蕭穎嫻 (Sandy)美國Zentangle認證教師

小王子的作者聖修伯里說,「每個大人都曾經是小孩子,只是多數的人都忘了。」
跟著線條去旅行,線條畫到哪裡世界就走到哪裡…

限量席次課程,搶先預訂

皮革輕手作

皮革輕手作(NT300/人)

瘦仔燕 (Nicky)優質手作部落客

小巧袖珍可愛靴子,讓人愛不釋手,但你想不想收藏這些療癒的手作小物?一起來製作屬於自己獨一無二的「革小物」吧!

限量席次課程,搶先預訂

劉奇璋

森林療癒之旅

劉奇璋台大森林系助教

森林除了提供建材、吸收二氧化碳、涵養水源、棲息野生動物之外,跟我們人體的健康有甚麼關係呢?走出戶外,到森林去,會為我們的身體帶來甚麼好處呢?在林蔭下,在小徑上,用眼、用鼻、用耳、用身體觸摸、用心感應,來體會一場森林療癒的饗宴。

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手作襪娃娃

最溫暖的陪伴–手作襪娃娃(NT200/人)

還記得小時候收到的第一個娃娃嗎?陪你一起入睡、一起玩耍,一直給你最溫暖的陪伴,造型可愛、免縫製,不管是大人小孩都能簡單好上手!這次,讓我們一起親手做出,屬於自己的襪娃娃吧!

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