《神聖的你 The Sacred You》2017年1月 隆重上市!

人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。透過這本書,我希望你把它找回來。----- 楊定一博士

認識《神聖的你》

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從《真原醫》、《靜坐》、《全部的你》、《螺旋舞》到《神聖的你》

都在談全面的健康、整體的幸福──先修正生命的失衡,讓左右腦回歸平衡。只要左右腦恢復平衡,身體的自律神經系統也自然跟著回到平衡,每一個細胞得到放鬆。我們的身-心也就平衡。

身心平衡,放下制約,超越腦的作用,時-空自然消失,讓我們進入內在的世界。

看向生命的深處,看著生命的深邃,就是我們來這一生最大的目的。觀察到生命的內在,自然帶來歡喜。

我們每一個人其實都體驗過心流狀態,是一種輕輕鬆鬆的專注,是寧靜而無思無想的「在」或「覺」。

甚至,人間最大的突破,經得起時間的考驗而能流傳下來的,包括藝術、音樂、詩、哲學、宗教理念、科學理論,甚至人際破冰、經營管理、談判運作、社會和社會對話、國家和國家互動的大突破,都是透過寧靜所帶出來的心流而生的。

投入「這裡!現在!」不跟它做任何抵抗,神聖的生命自然來活我們,帶我們輕鬆地度過這一生。

假如你讀到這裡,不光沒有驚訝、錯愕,還得到一種安慰、喜樂。我相信,在你的內心已經多次接觸到生命更深的層面。透過這本書的梳理,讓你對照與整合,也只是加強你的信心。

不管怎麼說,都值得一起慶祝。

從《真原醫》、《靜坐》、《全部的你》、《螺旋舞》到《神聖的你》

都在談全面的健康、整體的幸福──先修正生命的失衡,讓左右腦回歸平衡。只要左右腦恢復平衡,身體的自律神經系統也自然跟著回到平衡,每一個細胞得到放鬆。我們的身-心也就平衡。

身心平衡,放下制約,超越腦的作用,時-空自然消失,讓我們進入內在的世界。

看向生命的深處,看著生命的深邃,就是我們來這一生最大的目的。觀察到生命的內在,自然帶來歡喜。

我們每一個人其實都體驗過心流狀態,是一種輕輕鬆鬆的專注,是寧靜而無思無想的「在」或「覺」。

甚至,人間最大的突破,經得起時間的考驗而能流傳下來的,包括藝術、音樂、詩、哲學、宗教理念、科學理論,甚至人際破冰、經營管理、談判運作、社會和社會對話、國家和國家互動的大突破,都是透過寧靜所帶出來的心流而生的。

投入「這裡!現在!」不跟它做任何抵抗,神聖的生命自然來活我們,帶我們輕鬆地度過這一生。

假如你讀到這裡,不光沒有驚訝、錯愕,還得到一種安慰、喜樂。我相信,在你的內心已經多次接觸到生命更深的層面。透過這本書的梳理,讓你對照與整合,也只是加強你的信心。

不管怎麼說,都值得一起慶祝。

作者介紹

楊定一博士
John Ding-E Young M.D., Ph.D

著有《真原醫:21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《螺旋舞》、《全部的你》、《神聖的你》,以及《等著你》、《重生:蛻變於呼吸間》、《你,在嗎?》等音聲作品與《蛻變·重生 一日共修營實錄》DVD。

作者自序

我在前一本書《全部的你》,希望帶來對生命完整的說明,並建立一個全面、完整的基礎,指向對生命更深的理解。那本書所轉達的觀念,也許跟你這一生所接觸的都不一樣。甚至,可能是顛倒的。

從另外一個角度,我也知道,其實你對那本書的內容,早就有了充分的理解。至少,在心的層面,本來就有共鳴,你才能讀進去。甚至,可以接受那本書的內容。你才會遇到這一本書,想要再進一步了解生命的全部。如果你還沒讀過《全部的你》,也無妨,早晚會接觸它的。

《神聖的你》和前一本書一樣,是透過口述而寫下來,是從寧靜而無思無想流露出來的。有了《全部的你》的基礎,我在《神聖的你》想引入一個執行、實踐的層面,也就是把神聖的生命、神聖的你、神聖的我、神聖的一切落實到生活當中。

把真正的你──神聖的你找回來,我認為是這一生最寶貴的一堂功課。讓我們從一個快節奏、忙碌而瘋狂的世界裡,自己走出來。

找到神聖的你,也就是承認──自己就是老師,就是生命的主人,再也不會被其他的人或一切帶走。

《神聖的你》和《全部的你》的不同之處在於──透過《神聖的你》,我希望讓你充滿希望、喜樂、新生。假如你讀了這本書,同時有一個最深的靈感,又給你帶來一種不可思議的歡喜,我認為,也許就達到了這本書的目的。

人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。透過這本書,我希望你把它找回來。

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楊博士將其實修所悟真誠分享,娓娓道來的靈性好書,真誠推薦。

周介偉 光中心主持人

親身讀過楊定一博士系列書籍,對我而言,身在俗世忙碌卻又崇尚心靈平和,常透過佛教的感受與實踐者,多了一項較無戒律而能自我修練的方式。相信對許多朋友,這是一個可以身體力行體會神聖,深入全部的生命的開始。

彭啟明 氣象達人

楊定一《神聖的你》與《全部的你》就在我的床頭,委屈時就翻讀。他說,其實每個人的本家,生來都是完美、圓滿、永恆的,但活在紛擾吵鬧的世界上久了,忘記了一個簡單的真理:「任何重大的事也就是那一個剎那發生」。但每當任何事情發生,我們就連串過去,投射未來,把問題搞得很複雜,我們漸漸忘了,生命其實是一個瞬間接著一個瞬間,再怎麼大的災難或困境,過了這個瞬間,就只是如此。
他教我們問自己,現在這個瞬間,問題到底是什麼?可能答案是憂鬱、恐懼,不舒服。
再問一次,問題到底是什麼?「我還是不舒服。心痛。絕望。」
「你再這麼問下去,可能答案很單純──我正坐在這裡,呼吸。我正在歎氣。」
其實也就只是這樣罷了。所以,「我們也只能歡迎每個瞬間,歡迎它來,歡迎它走。有多快樂,我歡迎。有多壞,我也歡迎。我充分知道我的本家跟這些變化不相關,我可以放過一切,放過每一個人,」楊定一說。
我把這些轉換的心情跟讀者分享,祝願我們一起把自己找回來,2017年勇敢走下去。

李瑟 《康健雜誌》社長

才拜讀完楊定一博士《全部的你》,立即拿到燙手新書《神聖的你》。全部的你是一本說明生命基礎的「外星人」書,這一次楊博士帶讀者回到執行面,要你活在「現在!這裡!」把自己找回來,一切變得容易而具體。
楊博士提到一個新詞「萎縮體」,萎縮的狀態也可以稱為恐懼的狀態,人本來是圓滿的,情緒也只是橋梁,「我」創出一個虛擬實境,情緒擴大它的角色,把虛擬的世界變真實無比,造成全身心的萎縮,所有的事情看起來負面又悲觀。
面對生、老、病、死,生活的每一個困頓,痛苦深入每一個細胞,人們不斷不斷的追問「為什麼是我,為什麼別人都過著快樂的生活?」。楊博士在《神聖的你》說明,真正的快樂是無條件的,跟人間的狀態不相關,是我們每個人都有的,不需要做什麼來得到最多,我們最多也只能選擇它。只要我們選擇快樂,快樂隨時在眼前。
選擇快樂,隨時快樂,是我們這一生最大的決定。而這個決定,要在每個瞬間-重複再重複。
選擇快樂很困難嗎?楊博士穩穩的告訴你,這種轉變,徹底的轉變,比誰想的都簡單。簡單到底,會讓人不相信,只好成為困難。有一天醒來了,我們發現,我們什麼都不做,只要「在」。
楊定一博士一貫溫和堅定的循循引導,帶領讀者回到家。

韋麗文 元氣網主編
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編者的話 陳夢怡

從《全部的你》到《神聖的你》,同樣是意識轉化的作品,對我而言,卻是相當不一樣的寫作經驗。

《全部的你》清淨得彷彿在山上閉關。我曾開自己玩笑:「大概是被外星人綁架了。」整個經驗清晰、超越地不似人間。當時,楊定一博士排開了大部份的瑣事,在一個特定的時間與空間裡,透過文字第一次向世界表達──全部生命的絕對與人間的相對之境不可思議的差異。

這就是前一本書的寫作背景。

《神聖的你》依然是閉關、靜坐與修行,卻是完全不同的「境」。不是在排除了所有瑣事的小會議室寫作,地點橫跨了美國、中國、台灣,還受制於隔海十二小時時差的牽動。不再是清淨的避靜,而是充滿了大大小小的「動」與「做」──有時差要調整,美台生活的適應,半夜乃至凌晨和台灣的同事與合作夥伴溝通,數不清的規劃和會議,回台後的新書宣傳、受訪行程和共修活動,還不包括楊博士自身的公事、出差與會議。

現在回想起來,這一本書,又是另一種不可思議。

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楊定一博士最新活動訊息

面對生活中的挫折與壓力,你是否已經忘了如何快樂? 透過「這裡!現在!」一日共修,楊定一博士與你我分享最單純的生命本質!

「這裡!現在!」
活出生命全部潛能 一日共修活動

  • 時間:2017年3月25日(六)10:30-18:00 (共六小時)
  • 地點:國父紀念館大會堂(台北市仁愛路四段505號)
  • 主講:楊定一博士
  • 主辦:風潮音樂X長庚生技X康健出版
  • 本場次為全日活動,售票性質需對號入座,詳見【博客來售票系統】活動簡介
  • http://tickets.books.com.tw/
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