《神聖的你 The Sacred You》2017年1月 隆重上市!

人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。透過這本書,我希望你把它找回來。----- 楊定一博士

林一凡 潛能密碼心靈科學中心 講師

人生就是個在舞台上演的戲劇。
無論是多少劇本上演或是多少個角色的變化來去,舞臺就在這裡。它是不動的,不變的。就是存在著。沒有了舞台,即使有劇本或是角色也無法成劇。但是我們總是來來去去的只專注著劇情或角色,反而忽略了承載著一切的舞台。
舞臺就是意識的「在」,當下,心流。

許多人學習過各式各樣的心靈課程、靈修、追尋過無數的上師大師。在這些過程中,從盲從的生活中看到了覺察,發覺了信念的限制,覺知了未知的門。在課程中或是修行中,體驗到了「寧靜」,體驗到了「當下純然的在」。但是,返回日常生活中,身體以及信念的慣性非常容易把當下掩蓋,把寧靜推開,將我們拉扯回到了感知所形成的無意識自動反應模式。這個無意識反應模式掌控著我們的認知,情緒與決定。這些形成了所有的「我」的認知,自我的定位。

然後為了再度想身處與「當下純然的在」的喜悅,又一再的上課,更加努力的打坐靜坐,更虔誠的靜默禱告,只為了回到那個瞬間的「在」,寧靜。

楊定一博士透過簡單易懂的詞句,透過一章又一章的由覺察引導到神聖的存在,讓讀者輕鬆地將「覺察」延伸到生活中每個寧靜的片刻。「在」不是努力,不是用力去追求,而是每一瞬間,每件事情,每個事物都存在著進入「在」的切點。當只是「在」,即使是在廟宇殿堂中,即使是在教堂,即使是靜坐或是瑜珈靜心,都只是一個「在」而不是為了求。每個瞬間,放過念頭,只是在心流中,純粹的存在,不是想著要如何作,不是想怎麼作,不是作了會如何。

信任當下,臣服當下的心而不是臣服念頭或是所謂的邏輯的理智。所有的邏輯或是理智其實都是信念的制約顯現。

臣服,不是委屈求全,不是壓抑自我,不是努力用力,而是「過程」,而是「如是」。容納一切的發生。

在本書中,提供許多方法可以在任何時候體驗「在」,學習面對困境,接納臣服。簡單易上手。我跟著書中的練習,一一的依法操作,一次又一次的感受著寧靜,一次又一次的在覺察中回歸到「在」。而最可貴的是,這些練習的方法簡單操作,隨時都可以回到「覺知的在」,並且在工作上,人際關係間,融入與應用。

隨著一個章節又一個章節的提醒,體悟著所有的發生,無論是喜悅還是苦痛,都是為了瞥見,喚醒神聖的自己,這個神聖的你是自然而然本就存在的。不是求來、不是學習、複製而來、也不是交換來的。放掉信念,離開原有的認知,容納抗拒與不同,真的,不需用力,只在一呼一吸之間的,綁住心的桎梏就鬆解開了。

走進人群,走進自然,走進心,跟著本書一步一步的引導,一層一層的障蔽就被揭開了。

然後,你會發現──
你,就是神聖的存在。這裡!現在!就是。

回上一頁

延伸閱讀

全部的你

《全部的你》2017全新增訂版

人生,離不開身分跟「我」;而人生最大的問題,就是不快樂。找到全部的你,也就是找到全部的生命,因此,也就找到快樂。

更多
螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你

《螺旋舞》

越對立的年代,越需要找回寧靜的自己~讓宇宙最強大的力量,輕鬆幫你打開身體的結!

更多
呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡

《呼吸的自癒力》

一呼一吸,是維繫生命的證明,善用呼吸練習,則能療癒身‧心‧靈,讓你恢復愛的能力,找回真實的自己。

更多
靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南

《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》

分心年代,靜坐讓我們訓練心靈,開發大腦神經新迴路,放鬆心智,找回身體失去的平衡,重尋健康。安住於當下。

更多
真原醫:21世紀最完整的預防醫學

《真原醫》

真原醫 是最古老也最先進的醫學,相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變!

更多
幸福由心生

《幸福由心生》

因為事與願違,才能心想事成,日本百萬暢銷作家渡邊和子,一生跌宕起伏。

更多