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一起快樂吧!

一起快樂吧!

教育廣播電台主持人 季潔

快樂,其實很簡單!
只要看完楊定一博士的這本新作品《不合理的快樂》
就會知道~
快樂,一直都在!
我們本來就是快樂的!

《不合理的快樂》中,
有2/3的篇幅,
楊博士帶我們透過所知所學,藉由理論的科學來探究快樂,
另外的1/3則用生命的科學,分享在真實生活中快樂的真諦。
而那1/3的內容,
是整本書最吸引人的部份,
2/3 + 1/3 = 1,
雖然那1/3只佔了其中的一份,
但是那一份卻是最珍貴的寶藏,
因為很多快樂的答案就在那裡面。

楊博士透過整體的邏輯,
讓我們明白只要回到自己,
誠懇地面對自己的狀態,
自己就能愛自己,
自己就能喜樂自己,
自己也能平靜自己。

快樂,真的沒那麼難!
楊博士在書中給了我們幾個練習的方法,
只要透過飲食、運動、呼吸與常說謝謝,
就能夠回到無條件的快樂,
享受瞬間,
感受大喜樂。

喜歡楊博士在書裡提到的~“活在,不確定”,
楊博士說~All good,一切都好!!
要對這個瞬間,對生命,對一體有信賴,
一個人活在不確定,回到自己.自然就會快樂起來。

生命中,
沒有一點可以確定,
其實,就能遇見美好!
這一點在我最近的旅行中,
竟深深地體會到了。

在到京都旅行前,
還不確定行程到底要怎麼走,
可是一到京都,
讓自己放空的享受那裡的空氣、溫度、時光,
在不擔心與沒有念頭時,
每天要造訪的景點,竟自然而然地出現。

就這樣,
在不確定中,擁有了快樂的旅程,
那份不可思議的美好,
我想應該就是楊博士在書中說的~
生命會來照顧我們,只要我們把小小的我,交給全部的生命。

讀著《不合理的快樂》到接近尾聲時,
心裡突然很感動,也充滿感謝,
眼眶不自覺有了淚水,
感謝楊定一博士,
那麼用心的透過不同面向與角度,
來跟我們談這麼簡單的事情,
而且是每個人身上早就擁有的快樂,
感謝楊博士從《真原醫》開始,
就耐心地透過一本本作品,
陪我們走了這麼一段長長的路。
感謝這次書中的生活滿意度量表與牛津快樂量表,
讓我知道,
我是非常快樂與非常滿足的人。

快樂,真的就在我們身上,
只要用心跟隨楊定一博士的文字,
您一定能煩惱少一些,快樂多一點。

快樂,真的不需要什麼道理,
一起快樂吧!(推薦文)