一起窩廚房,料理給全家人的健康美味!

大人的健康廚藝教室

大人社團與桂冠窩廚房獨家合作,主題式系列課程全新登場~
帶你一同探索料理世界的美好,輕鬆動手做、開心吃健康!

【課程特色】


  1. 精選實用熱門健康料理主題
    • 提供優質蛋白、低醣、養生等各式健康主題,並結合飲食知識,初學者、喜愛料理者都能輕鬆上手,更能重新吃出健康!
  2. 高CP值課程,學得多好應用
    • 每堂課程能學習2道健康料理:教學實作1道、老師再示範1道,每期至少學會8道美味佳餚,還能學會各式食材的搭配運用!
  3. 美食同好分享交流,學習更有動力
    • 每堂課程結束均可於溫馨的場地享用示範、實作料理,老師、學員能一同分享所學、一起享受美食、一起變健康!

桂冠窩廚房 桂冠窩廚房

【課程地點】


  1. 捷運台電大樓5號出口旁
    台北市中正區羅斯福路三段126之2
  2. 窩廚房擁有絕佳的交通位置外,明亮的大片落地窗,透入溫暖柔和光線,營造舒適又美好的料理空間;教室氛圍精緻溫馨,等你一起來料理幸福!

桂冠窩廚房

少糖鹽×溫補養生家常養生藥膳班

學習各式新鮮、乾燥藥膳食材的用法與特性
快速方便的家常烹調法,料理出滋補溫潤的美味
不只燉補菜式,更可靈活運用於美味點心

藥燉排骨+糙米飯|麻油雞+麵線|暖燉牛肉+五穀飯|天麻蒸魚

(額外4道示範料理:桂花銀耳蓮子湯、牛蒡蝦捲、糯米椒之催涙蛋、核果紅棗補氣麵茶,全系列共8道)

10/22起,每週二14:00~16:00(共4週)

營養滿分×好肌力優質蛋白營養班

挑選優質高蛋白食材,掌握健康飲食關鍵
學習飲食配置、營養低流失法及食物保存術
結合小講堂,學習基礎營養學與代謝觀念

印度奶油雞|橙汁香煎鴨胸|照燒里肌豬|南洋咖哩雞

(加額外4道示範料理:香料烤茄子、毛豆炒玉米、蝦醬高麗菜、番茄海鮮魚湯,全系列共8道)

10/23起,每週三19:00~21:00(共4週)


大人的健康廚藝教室

10/20 10/21 10/22 10/23 10/24 10/25 10/26
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11/10 11/11 11/12 11/13 11/14 11/15 11/16
家常養生藥膳班 家常養生藥膳班 (10/22 起,週二下午 14:00~16:00,共4週)
優質蛋白營養班 優質蛋白營養班 (10/23 起,週三晚上 19:00~21:00,共4週)