掌握內在力量
閃耀人生下半場
身為女人,我們總是被環境影響,把目光集中在外在的美
卻忘了去感受身體力量的美
我們運動,追求美麗的線條,卻忽略了鍛鍊「內在力量」
啟動是女性體內的黃金健康鑰匙「骨盆底肌」
每天五分鐘凱格爾運動,掌握內在主控權
自信閃耀人生下半場
妳,正閃耀於哪個階段?
「生產不只是在製造寶寶, 同時也創造一個偉大媽媽。」
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在妳的身體裡, 其實具備了人人都有的『喚回青春機制』, 只不過它是處於沉睡的狀態。
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透過運動增進自信與力量,是現代女性崛起的新面向。
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跟著elvie,啟動內在力量
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探索收放自如的關鍵
…即刻擁有
延伸獻給自信的妳
愛自己,《康健》這樣說