運動開始∼改變自己,越動越好運!
大人的運動課 夏日新班開課中

瘦得健康又漂亮,就從培養運動開始吧!
最適合從0開始的大人,從今天起擁抱健康好體態~

大人の高效運動課

全身動能大人の高效運動課-全新系列課程

無論你幾歲,重回18歲身材!

獨家3合1完美運動配方
動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全都有,讓你動得快樂又有效
0-100歲都適合,任何人都能學到讓自己更進步、更愛動的方法,
最快瘦、最安全、最效率的「整合型」訓練
跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主-彭淑美老師,
減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統!

系列一:全身動能 核心肌群好體態

力與美的全身運動x最安全有效率的方法=養成核心肌群好體態

系列二:彈力帶 加強雕塑與伸展放鬆

用國內外正風靡的彈力帶增加肌力+柔軟度伸展=身材Fit不會硬梆梆

課程型態:月付制,陪你養成固定運動好習慣,免入會費!

課程費用:4堂課=2,000元,8堂課=3,800元,12堂課=5400元

報名方式:名額有限,預約享優先通知及報名權益!

大人の平衡重訓課

強肌力防骨鬆大人の平衡重訓課 7 月新班招生中

沒在運動更要養成好肌力,才不怕骨鬆來襲!

爬樓梯總是累又喘?雙腳沒力怕跌倒?其實運動不用氣喘吁吁,也能輕鬆增肌!
新年建立好運動習慣,團體小班課程,室內一起練更有動力!
(滿8人即開班)

上課時間:共8週,每周上課一次