運動開始∼改變自己,越動越好運!
大人的運動課 初夏新班加開中

新一年的健康額度!就從改變自己,培養運動開始吧!
許願開始要運動的你,快搶報名卡位戰,從0開始動起來!

大人の平衡重訓課

強肌力防骨鬆大人の平衡重訓課 7 月新班招生中

沒在運動更要養成好肌力,才不怕骨鬆來襲!

爬樓梯總是累又喘?雙腳沒力怕跌倒?其實運動不用氣喘吁吁,也能輕鬆增肌!
新年建立好運動習慣,團體小班課程,室內一起練更有動力!
(滿8人即開班)

上課時間:共8週,每周上課一次

大人の高效運動課

全身動能大人の高效運動課 第 6 梯次招生中

獨家3合1完美運動配方,無論你幾歲,重回18歲身材!

力與美的全身運動X最安全有效率的方法=養成核心肌群好體態
跟著擁有34年運動教學經驗的強肌力教主──彭淑美老師,
減脂塑身、抗壓抗老、還能提升健康六大系統!
課程設計動靜兼具,有氧、阻抗、平衡全部都有,讓你動的快樂又有效!

上課時間:共8週,每周上課一次