在一起 好生活
11月6日 萬人在一起 實踐美好生活

每天練習15次,有效改善肌肉萎縮!

文章出處:Web only 作者:康健雜誌

年紀大了,肌肉愈來愈沒有力氣嗎?臺灣瑜伽提斯協會會長 唐幼馨教大家「樂齡椅式」,可以改善肌肉萎縮的狀況,非常適合年長的人喔。

★11/6康健樂活節 唐幼馨帶你一起做瑜伽提斯!

馬上報名

一起
做瑜伽